Les bienfaits du massage bien-être

Bienfaits du massage-bien-être : aspects physiques

Bienfaits du massage sur le corps

Le massage permet de prendre soin du corps. Les différentes techniques appliquées contribuent à procurer une meilleure silhouette et des courbes plus harmonieuses. Il agit également sur la peau et aide à traiter les imperfections cutanées.

Les principaux bienfaits du massage sur le corps sont :
- L'atténuation des douleurs au niveau du cou, du dos, de la tête, des pieds et du nerf sciatique.
- Le soulagement des douleurs lombaires.
- La réduction des tensions et l'assouplissement des muscles.
- L'évacuation des toxines et des graisses à l'origine des cellulites.
- Un corps tonifié.
- Un adoucissement de la peau.

Bienfaits du massage sur l'organisme

Moyen préventif millénaire, le massage possède des vertus exceptionnelles et apporte des bienfaits incontestables sur l'organisme. Ainsi, le massage :
- Favorise le sommeil.
- Agit sur la constipation en améliorant la digestion.
- Permet une meilleure circulation sanguine et lymphatique.
- Aide à prévenir les maladies.
- Chasse la fatigue.
- Améliore la circulation de l'énergie.
- Contribue à améliorer le confort des malades
- Aide à mieux vivre l'asthme.
- Facilite la préparation à l'accouchement.

Bienfaits des massages : aspects psychologiques

En agissant sur le corps, le massage a des effets positifs sur l'esprit, l'attention et la prise de conscience des émotions. Il apporte au massé une énergie nouvelle en :
- Lui procurant un bien-être total.
- Le relaxant.
- Lui apportant détente et bonne humeur.
- L'aidant à lutter contre le stress, l'anxiété et l'état dépressif.

Les effets conjugués des différents types et techniques de massage offrent un résultat plus que satisfaisant. Cependant, il faut savoir choisir le type de massage en harmonie avec les besoins du corps.